アクティブガーデンLagoon（ラグーン）湘南　＞　Program　＞　ノルディックウォーキング

ノルディックウォーキングは、オフシーズンのスキートレーニングとしフィンランドで1930年代に始まったものです。2本のポールを使うことで普通のウォーキングよりエネルギー消費量が約20％も増加します。またポールを使って歩く事により、膝への負担ををおよそ25％も軽くし、年齢や性別を問わずに楽しめるので、エクササイズとしても日本において近年広がりを見せているほか、 医療的エクササイズとしても活用されています。アクティブガーデンLagoon（ラグーン）湘南では、基礎を学ぶことから、あなたのレベルやご希望に応じてレッスンしていきます。

 

 

実施場所 ：湘南片瀬西浜ビーチ

曜　　日 ：火・水・木・土・日

時　　間 ：120分間
（午前）8:00〜10:00（午後）16:00〜17:00

担当講師 ：内田美智子

 

予　　約 ：こちらからお願いします。

ウェブからの予約申し込みフォーム（希望日の３日前まで）

 

予約状況 ：こちらのメール、もしくはお電話、FAXでご確認ください。

TEL&FAX：0466-47-6665（問い合わせ受付時間 9:30〜18:00）

 

料　　金 ：こちらをご覧下さい

初回レッスン

3回3,150円

1レッスン

1回2,050円

 

※初回に限り事前入金をお願い致します。ご入金が確認出来た時点で本予約とさせて頂きます。

※必ず2日前の18:00時までにご予約をお済ませください。

※当日は開始15分前までにチェックインをお済ませください。

※悪コンディションの日は中止となる場合がございます。その際は、こちらからご連絡致します。